코세척, 비강세척, 노즈비데로 비염 예방하기!

 

비염 환자분들은 겨울과 환절기에 코 막힘과 콧물 과다 분비로 많은 고생을 할텐데요.

 

평소에 코세척을 함으로써 비염을 예방할 수 있다고 합니다.

 

코세척(비강세척)을 제대로 하기 위해서는 간단한 도구가 필요합니다.

 

특허 상품으로 등록되었다는 노즈비데라는 제품입니다.

 

가격이 저렴하고 사용법이 간단하기 때문에 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

3,000원이라는 저렴한 가격에 코세척(비강세척)에 도움이 되는 노즈비데를 구입할 수 있습니다.

 

노즈비데는 동네 약국에서는 대부분 판매를 하지 않기 때문에 인터넷으로 사는 것이 간편합니다.

 

11번가에서 가장 저렴하게 노즈비데를 판매하고 있습니다.

 

http://www.11st.co.kr/product/SellerProductDetail.tmall?method=getSellerProductDetail&prdNo=783418568

 

 

 

 

약국에서 파는 생리식염수 (1,500원)

 

 

 

 

그렇다면 어떻게 코세척(비강세척)을 해야하는지 그 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

코세척 방법 유튜브 동영상
http://youtu.be/CpA21coeUsI

 

 

코세척 아무렇게나 하지마세요. 유튜브 동영상
http://youtu.be/6GYehk2vvj0

 

코세척 방법 유튜브 동영상 (일반 주사기를 이용하는 방법)

http://youtu.be/r-j7oT2LyQg

 

 

노원함소아 코세척(스위퍼)방법 -최승용원장- . 유튜브 동영상

http://youtu.be/uBKQJz4ZxF8

 

 

특히나 봄이 되면, 황사와 꽃가루 등으로 인해 외출 이후에 코세척을 해주는 것이 비염 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.

 

 

코세척 주의사항!

 

압력을 너무 높게 하면 안 됩니다.(귀쪽으로 물이 들어가면 위험합니다.)

 

약국에서 파는 생리식염수를 이용해야 합니다. (식염수 분말을 이용해도 됩니다.)

 

하루에 2~3회 정도 코세척을 하는 것이 좋습니다. (아침, 점심, 저녁)

 

체온과 비슷한(조금 높은) 온도의 식염수를 이용하면 통증이 줄어듭니다.

 

입으로만 호흡을 하며, "아~" 소리를 내면서 실시합니다.

 

코세척이 끝난 후 코를 너무 세게 풀면 안 됩니다.